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香喷喷的水煮活鱼隐藏5个健康隐患!

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:177

水煮活鱼又香又辣,让人不禁流口水。在你享受美食的同时,也隐藏着一系列健康隐患。下面我们来看看香喷喷的水煮活鱼隐藏哪些健康隐患吧。

水煮活鱼的健康隐患

1.过量的盐

正常人体每天对盐的摄取量应为3~5克,但水煮鱼中盐的用量远远超出正常标准。

①过量食入盐易造成身体水分增加。过多的水分如不能及时排出体外,会导致手脚发胀,体重增加。

②女性在经期食用水煮鱼会加重水肿的情况,容易产生疲倦感。

③过量食入盐容易让人产生紧张情绪、血压升高,还能影响血管的弹性。

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